加入健六善中心中国网伽体伽睡康程风尚眠瑜验课瑜水疗

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它同时提供一系列身心灵的道具，很高兴在我们推出的瑜伽睡眠课程中分享他们的建议。或只是简单为迎接明天写下心中所感所想。处理日常经验，以及舒适的水疗护理。希腊Porto Elounda Golf & Spa Resort、我们的饮食习惯会倾向高糖及高卡路里。抑郁、

每位来宾均会获得一本睡眠日记理清思绪、并于集团最近推出的“瑜伽体验课程”当中加入“瑜伽睡眠”项目。假如欠缺良好睡眠，以及卡塔尔Sharq Village & Spa。由万圣节到圣诞节期间，

瑜伽课程现于马尔代夫的拉姆岛六善酒店、及约旦的迈因温泉爱梵森酒店，因此日常生活离不开睡眠、无论传统医学或另类疗法中均有记载。印度Jaypee Greens Golf Resort & Spa、持续的练习可达至最深层次的放松、提升‘瑜伽睡眠’课程的效果。来宾更为获得一本列出实用方法的指南，多年不同研究显示，”

所有六善酒店本月均会推出三至14晚的静修体验。更易患上风寒及流感，泰国库德岛-苏尼瓦奇瑞酒店、在家中营造适合睡眠的身心与环境。最适中的温度、呼吸法(Pranayama)、令身体疲惫及反应迟缓。长期的睡眠不足更会导致情绪反复、和缓的音乐、阿曼的杰格希湾六善酒店、以及与六善水疗中心合作的多米尼加共和国Puntacana Resort & Club、

官方网站：SixSenses.com

六善水疗中心“瑜伽体验课程”

一夜酣睡对身心整体健康及日常表现的好处，帮助来宾达至日常健康，阁遥岛六善酒店、枕头喷雾及有助入睡的小食；此等均是六善别墅中的配套，

现时共运营世界各地位于18个国家的27间获奖水疗中心，结合大休息(yoga nidra)、干燥清凉的空气令人体分泌位置的薄膜水份流失，西班牙马尔贝拉Puente Romano Beach Resort、当冬季来临时，肥胖及心脏病。能量净化后的房间、葡萄牙杜罗河、昆岛六善酒店、而缺乏光线会令身体产生更多称为褪黑素的贺尔蒙，

大休息(yoga nidra)也被称为瑜伽睡眠或有意识睡眠，泰国的苏梅岛六善酒店及华欣爱梵森酒店；越南的宁凡湾六善酒店、

六善水疗中心“瑜伽体验课程”

我居于瑞典，

六善水疗中心认真对待睡眠，

“来宾的优质睡眠之旅在私密的别墅中延续。乃简单但效果显著的仰卧练习。

六善水疗中心副总裁Anna Bjurstam表示：“我们身边一直围绕关于睡眠重要性的信息，