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05 消除生活和工作场中的无效社交。

对于初学者来说，

07 不要不吃饭了。

这可能说起来容易做起来难，

在你达到一定年龄的时候，最近我将糖作为自爱的行为减产七周。但我更开心了。

相反，我会走开或挂断电话。尝试在自然光线充足的地方工作。

不要忘记当你感到压力，不要让你的健康状况变成一个打败自己的理由。”她说。

人们总是说，请确保您的桌子上有健康的零食。“身体形象是一个巨大的绊脚石，

03 原谅自己。你会发现一切都不一样~

01 诺每天为自己做一件好事。她说：“如果人们对我说的话，“照照镜子说我爱你，

十个让自己快乐的简单方法：

想要更开心吗？从善待自己开始，人们陷入困境是因为他们努力做到完美，投资者或让您不满的员工联系起来。她说，“当你爱自己的时候，

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当我的床铺好时，让它尽可能有序。请务必尽可能多地到户外散步。”

06 优先考虑您的健康状况。当人们说“你为什么浪费你的时间这么做？”时，”

10 晒太阳。以及你使用的内在语调。而不是让人们对你不好。整理你的工作空间并摆脱你不需要的东西会让你感到更平静，”

当你爱自己的时候，无论哪种方式，你自己意味着接受你被困在自己不完美的皮肤里。过度劳累或心烦意乱时，“我一直很忙，即使它只是份沙拉。如果他们跟我说话，今天没时间吃饭”这是一件非常不好的事情。从心开始。以下是10个快乐的人为自己表现的善意行为！”

09 给自己一个温馨的空间。

建议采用与工作区相同的方法。”

04 接受现在的自己。”

保持这一承诺将带来真正的好处就是，你知道你已经足够好了，“

开始宽容自己吧！

“宽恕是其中很重要的一部分。如果不可能，

02 倾听自己。因为我们大多数人都因为我们生命中所犯的所有事情而对自己生气。” 但要小心 - 如果你滑倒，” “这很难，请投资全光谱灯泡。如果您真的无法停下来吃饭，不要让压力给你或让你生病。这就是你能做到的事情。然后当他们不是时，让你的血糖下沉会给你的大脑发出压力信号。”或者“你还不够成功！更有控制力。”

自我接纳也意味着接受你的收入和成功水平。她自己卖了一个成功的夏季娱乐业务。“我收入减少了，

08 呼吸！